Menjadi pintar ternyata bukan hal yang
terjadi karena spontan. Selain faktor genetik ada beberapa cara yang
digunakan agar kecerdasan seseorang meningkat, yaitu;
1. Olahraga : Sebuah
studi di Universitas Cambridge menyatakan, joging beberapa kali dalam
seminggu dapat merangsang otak. Dengan berjalan selama beberap jam,
ratusan ribu sel-sel otak baru akan tumbuh dan ada pembentukan serta
ingatan akan kenangan.
Baru-baru ini, para ilmuwan juga
menemukan bahwa olahraga mampu melepaskan protein yang bernama "noggin".
Protein ini akan bertindak sebagai agen kontra terhadap protein lain,
seperti protein tulang morfogenetik. Sehingga merangsang peningkatan
pembagian sel batang otak, otak tetap gesit dan aktif seiring
bertambahnya usia. Penelitian juga menunjukkan menguatnya produksi
"noggin" dapat mencegah penyakit otak yang berkaitan dengan usia seperti
Alzheimer.
2. Tidur Siang
: Ilmuwan menduga bahwa tidur siang memiliki dampak signifikan pada
kapasitas memori otak. Penelitian terakhir menemukan bahwa tidur selama
satu jam di sore hari meningkatkan daya kerja otak dan secara dramatis
meningkatkan kemampuannya untuk mempelajari fakta-fakta baru dan tugas.
